[...] Per Haljestam-USA TODAY Sports Petr Yan stracił szacunek do Henry’ego Cejudo za to, że mistrz chce walczyć z Jose Aldo Petr Yan zdecydowanie nie jest już fanem mistrza wagi koguciej UFC Henry’ego Cejudo. Rosjaninowi nie spodobało się to, że mistrz nie chce się z nim zmierzyć i zamiast tego rzucił wyzwanie Jose [...]
Druga Historia. Mam kolege ktory wazyl dwa lata temu 115 kg. Ma okolo 185cm i tez nie cwiczyl nigdy. Ale ten byl dla odmiany grubasem, spasionym grubasem tluszcz lal sie z niego wszedzie. No i ten kumpel wpadl w amfetamine. Po roku sie uzaleznil i wciagal tego calkiem sporo. Stracilem go z oczu na jakis czas, ale niedawno wrocil calkowicie [...]
[...] czlowieku napisales ze podeslesz kilka linkow wiec o co ci chodzi??? tak jak napisalem w pierwszym poscie jestes zmienny jak choragiewka , jedno piszesz zaraz zmieniasz zdanie, piszesz cos innego i caly czas to samo Popatrz popatrz jakiś ty do mnie podobny 8-) a co do podawania na tacy hmm jakoś ty się nie wysilasz to i ja nie będę. Zmieniłem [...]
to było żałosne, straciłem 36minut zycia, zobaczyłem straszny wałek:] a co do komentatorów, mieli z jednym racje, powinno się takie walki pokazywać młodym, żeby wiedzieli jak nie walczyć! żenada, wstyd za tego miszcza, w S6 zginie, i dobrze
Odkąd pamiętam zawsze byłem gruby ;] co by nie ukrywać. Ostatnimi jak urosłem straciłem na brzuszku i ogólnie rzecz biorąc wyglądam na szczuplejszą. Nie mam dużego przysłowiowego brzuszka :P Patrząc na moją wagę( brzucha nie widać poza koszulke). Chciałbym utrzymać tą tendencje i nawet schudnąć co byłoby wskazane. Dietę ułóż sobie sam. Polecam [...]
Już Ci piszę jaki ma sens, którego Ty nie potrafisz pokminić z niewiadomych mi powodów. Wstawiłeś foto środka/laby, który niewiele ma wspólnego z oryginałem i w dodatku nie znam opinii o tym produkcie bo go nawet w ręku nie miałem. A Ty pytasz czy jest sens go brać - więc Ci odp wbij to się przekonasz bo żadnej innej odp nie mogę udzielić. [...]
hmmm.. wiesz co zabardzo mi tym nie pomogles...:/ a szukalem tego pelno i nie moglem znalesc.. to jest chyba pierwsze takie forum na temat tej kreatyny co ja mam...albo zle szukam ale juz stracilem cierpliwosc.. wiec prosilbym o jakas bardziej wyczerpujaca odpowiedz :)a dlaczego nie warto brac kreatyny przed treningiem ? wydaje mi sie ze jak biore [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
*Proszę o skasowanie pierwszego posta konkursowego :) https://i.imgur.com/FOjb8Cg.jpg Witam wszystkich! Zdecydowałem się wziąć udział w konkursie., nowy partner działu, nowe inicjatywy, mój nowy powrót z dziennikiem w dziale oraz samym faktem regularnego treningu! Więc przyszedł czas również przedstawić Wam troszkę bliżej plac boju, na którym [...]
Nie bo mialwm,wypadek, dieta lekko ponad przecietnego polaka, staralem sie jesc po prostu lekko zdrowiej ale nie bylo siana bo stracilem prace i ochoty na cwiczenia bo doznalem kontuzjici mi sie zycie sypnelo, od 3 tyg walcze dopiero. Tera mnie lekko wlasnie w okolicach pasa podlewa widze mimo tej diety
BANanana Dzięki za sugestię cukier też zbadam,no ja mam straszne problemy żeby przybrać na mięśniu ,tłuszcz rośnie bez problemu :D a nie o to tutaj chodzi :/ , to co ja już mięśni straciłem przez ten KORTYZOL masakra. Zmieniony przez - BruceWayne91 w dniu 2015-05-17 20:13:39
Zależy mi na masie ale nic nieporadze,nie mam natyle kasy narazie zeby sobie cos zafundować a chcem tez szybko spalic brzuch bo ciepło już jest a nawet niemoge wyjsc w koszulce bo wstydze sie mojego brzucha juz stracilem 1 cm.w rece nierobie pomiarów klatki, ud itp.bo jeszcze sie załame .W pasie mam juz 105 cm.a mialem 113 cm (tylko niewiem czy [...]
To dopiero początek ale jak wiadomo początki są najgorsze. Teraz stoję przed długą i równie ciężką drogą lecz wiem ,że ją pokonam.... Bo przecież nie da się odbudować czegoś w dzień jeżeli niszczyło się to latami. Dziękuje Ci Alu za to ,że mnie wspierasz i pomagasz. Aąę Co do biegania. moje stawy mają się dobrze i z niego nie zrezygnuje raz ,że [...]
Mama niech lepiej sie nastawi, ze do zadawalajacego efektu dojdzie .... po roku czasu! Na wesele za rok sie wyrobi o ile zdecyduje sie na wiele wyrzeczen :P Moja matka tez miala takie zrywy, ale ja juz stracilem cierpliwosc do niej :P Z 30 rad zaczela stosowac sie do moze 3... i to chyba daje jej tylko lepsze samopoczucie Tez ma robote siedzaca, [...]
Wspolczuje ci bo mialem podobny problem.Dwa razy jakies typy chcieli okrasc mi samochod.Za pierwszym razem udalo im sie bezblednie,stracilem niemal wszystkie swiatla,co kosztowalo mnie 100 pln.Za drugim razem tez probowali lecz ja juz sie postaralem wczesniej o to zeby nie dali rady i wygralem,choc i tak mialem pekniety lekko tylny reflektor i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Z początku gdy ćwiczyłem traciłem strasznie na wadze , tzn po tygodniu ćwiczeń zamiast przytyć straciłem ponad kilo , jednak to była tylko moja nieuwaga , ponieważ miałem słabą dietę. - Dalej masz słabą dietę Teraz "ustawiłem" sobie w miarę normalną dietę jednak wyszło to na tyle dziwnie że przytyłem aż 3 kg w ciągu 2 bądź 3 tygodni (JESTEM [...]
[...] przestalem pic herbate gdyz zawsze z cukrem, slodkie napoje zamienilem na wode, platki kukurydziane na owsiane itd. i wtedy lecialo gdzies 1kg na tydzien! Popraw diete i jak nie bedzie spadac waga to obcinasz stopniowo kcal z wegli. Wegle w niewielkich ilosciach z posilkami bogatymi w tluszcz, i w miare uplywu dnia coraz mniej. Mnie najlepiej sie [...]
I tak haisu bym nie dostał to nie robiłem sobie fatygi a na powaznie próbowałem zrobić nieudało sie wtedy aż 12. Od rozpoczecia tematu mineły ponad 2 tyg, juz w pełni sił podczas tego okresu troche cwiczyłem aczkolwiek żadko, i bardzo mało jadłem. Propa wbijam tak na oko zeby nie przerwyac od poczatku cyklu minęły jakies 3,5 tyg. zostało mi [...]
zalezy jak liczyc ... za malota zrobilem dwa takie slabiutkie, bez diety, wiedzy itp, wszystko co zyskalem to byla woda, stracilem to .... i zrobilem w tym roku porzadny cykl a to byl drugi ale jak juz mowilem, przeciw spadkom, nie mialem na celu przybierac niewiadomo ile prawdziwe masowanie zaczne na zime koniec z dawkami dla dzieci